Совет за минуту. Гимнастика Стрельниковой. Часть 1

Четвертую неделю «Совета за минуту» с нами будет заниматься актер Дмитрий Ерин – чемпион России по атлетическому фитнесу 2013 года. Вместе с ним мы освоим основные приемы дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой – полезнейший комплекс упражнений, который давно зарекомендовал себя как эффективная терапия при любых заболеваниях легких (в т.ч. коронавирусной инфекции).

Дмитрий Ерин:
— Впервые я узнал о гимнастике Стрельниковой в 17 лет, когда случайно оторвал листок настенного календаря и на его обратной стороне увидел упражнения этого комплекса. Сейчас в это сложно поверить, но я рос чахлым, болезненным ребенком, и решил попробовать эту систему на себе. Какое-то время я занимался гимнастикой много и упорно, и вскоре почувствовал, что болеть стал меньше, все респираторные заболевания стали проходить быстро и без осложнений в виде бронхитов. С тех пор я занимаюсь этой гимнастикой постоянно, а некоторые упражнения использую для разогрева дыхательной системы перед выходом на сцену. И теперь хочу поделиться с вами этим замечательным способом поддержать свое здоровье!